sobie kupic

w sumie to masz rację stud te problemy pojawiły się u mnie ostatnio, przez to, że przez ostatnie dni pozwałem sobie na produkty, których nie jem na codzien, lub jem je naprawdę bardzo sporadycznie, np. kanapki z nutellą, budyń z owocami, jakieś tosty czy słodycze. Zszedłem teraz z ostrzejszej redukcji, która na pewno trochę wymęczyła organizm, i [...]

[...] ilość kalorii, tak , żeby wyszło Ci tyle ile napisałem. Wybacz, że Ci tego nie zrobię, ale za dużo czasu zajęłoby odtwórcze wklepania tego, a sam, z tego co widze doskonale sobie poradzisz.(musze wziąc pod uwage to że inni czekają na odpowiedź, a czasu mam tyle samo) Suplementy: DT -po sniadaniu olimp multiple sport + 4tabs omega 3 -20min przed [...]

[...] powinna byc - nastepnie przestalo to pomagac. Poza tym jest to drogi interes i nie chodzi tutaj o odstawienie piwa, pizzy czy czegokolwiek bo tego nie spozywam. Nie odmowie sobie wyjscia do kina z kobieta czy czegos podobnego ze wzgledu na to, ze kupic musze probiotyki, ktore zreszta przestaly dzialac na tyle zeby mnie zadowolic Jest troche [...]

[...] I że też Ci się chce dla znajomych robić :-D mnie się nawet dla siebie nie chce ;p Powiem Ci, że tarta wygląda zayebiście. Powiem mamie, żeby zrobiła :-D Te kulki też fajowe. A omleta sobie sama strzelę, tylko muszę kupić banana. Co do pływania, to jeśli się kiedyś spotkamy, to mogę Cię pouczyć :) A Ty mi zrobisz w zamian jakieś dobre żarcie :-D

Obawiam się tego momentu, kiedy nie będę mogła patrzeć na cynamon. Na razie nie wyobrażam sobie dnia bez niego :D Uffff, pocieszyłyście mnie z tą ilością przypraw, bo już się bałam, że przeginam. Co chwilę tylko biegam do sklepu i coś dokupuję, a tu bazylia, a tu zioła, a tu kminek... strasznie to upierdliwe. Teraz nie uważam, że to pomysł z [...]

[...] Jaką kreatyne mi radzicie kupić ? chodzi mi o przybycie masy (mam 17 lat, wzrost: 185cm, waga:63kg) ćwicze w domowych warunkach (robie pompki, podnosze ciężarki 10kg)chodzi mi głównie o wyrobienie sobie klatki piersiowej oraz żeby mieć biceps. I jeszcze jedno, czy dobrą kreatyne można kupić w aptekach ? Z góry wielkie dzięki za pomoc :)

[...] :) mysle, ze dopóki nie opanuje techniki - nie będę zwiększać obciążenia. 7. Pompki - na kolanach z szerokim rozstawem 8. Unoszenie bioder- robie z ziemi z 4kg. Klasę sobie dwa 2kg ciężarki - unioslabym więcej ale nie mam pomysłu jak? :) 9. Prostowanie prZedramion nad głowa. - 2x2kg. Spróbuje coś dorzucić. W załączniku wrzucam, czym się [...]

Troche zejde z tematu Panowie ale może ktoś z was się orientuje, chciałem kupić sobie jakąś pierwszą książke o kulturystyce co by się troche doedukować z podstaw i nie tylko. Polecicie jakieś ciekawe tytuły ? Może ktoś się orientuje czy warto kupic "Anatomia w kulturystce" Nicka Evansa i "ARNOLD Edukacja kulturysty" ?

[...] chyba ze jest jakas dobra promocja na necie zadziej w aptece na np. esseliv forte. Zawsze polecam kazdemu kupic OSTROPEST PLAMISTY i mielic, dziennie dwie łyzki. Grosze kosztuje i działa rewelacyjnie. Nie dajcie na sobie zarobic Leki nie refundowane sa w roznych cenach np. u mnie hepka kosztuje ok 45zl za 100 tab...a np. w innej aptece ok 70zl...

[...] zadziej w aptece na np. esseliv forte. Zawsze polecam kazdemu kupic OSTROPEST PLAMISTY i mielic, dziennie dwie łyzki. Grosze kosztuje i działa rewelacyjnie. Nie dajcie na sobie zarobic Leki nie refundowane sa w roznych cenach np. u mnie hepka kosztuje ok 45zl za 100 tab...a np. w innej aptece ok 70zl... nie kupisz za 45 zł 100tab. jezeli mi [...]

[...] musi kasy troche wpaść więcej, bo zamiast ostatnie 10 zł wydać na to wole kupić pierś z kurczaka... he he Kierno Nie bój się, może tak jakoś na filmiku wygląda, jeszcze sobie poważnej krzywdy nie zrobiłem, oprócz turlania obciążenia po brzuchu więc jest ok... he he MegaWaldi Dzięki... A tego rpoduktu nie kupie bo troche o wiele za drogo... [...]

[...] do naturalnej korekcji wzroku to jest to możliwe, ale nie jest to takie "hop siup", jestem w trakcie ćwiczeń i wyniki są różne, potrafię na krótki czas przywrócić sobie wzrok, ale problem leży też w płaszczyźnie psychicznej. Okuliści zawsze będą patrzeć krzywo na takie rzeczy, zresztą w wielu dziedzinach nauki tak było i pewnie nie raz [...]

Tak słyszałem, chciałbym zapytać czy są czy nie? Ponieważ poukładałem Sobie to co mam kupić, a doradzono mi na zmianę co niektórych supli. Miałem w zamiarze kupić wszystko z ActivLaba: Białko - Muscle UP Protein (1400g) BCAA - BCAA Xtra (500g) Kreatyna - TCM Powder (500g)/Creatine Powder (500g) Witaminy - Vitality Complex (60 tab.) Do tego [...]

[...] Ogólnie to chyba moge powiedzieć, pierwsze koty za płoty 3 treningi za mną. Z szczerą prawdą moge powiedzieć, że sie nie o******lałem. A będzie coraz lepiej Jutro regenarcja. Bede jadł i odpoczywał. Chyba wyskocze sobie do centrum handlowego coś kupić sobie do ubrania Sie zobaczy. Do usłyszenia. Piona

Co do batonów , daj sobie z nimi spokój. Moim zdaniem lepiej wrąbać za te 13 zł jakiegoś kebaba albo kupić sobie tuńczyka , ryż itp. Prędzej tak przymasujesz Ogólnie z twoim nickiem kojarzy mi się piosenka którą moja 5letnia siostra słucha. Ich bin schnapi das kleine krokodil Jak zrobiłem błąd to sorry ale ja bardziej anglista jestem Wiem mam [...]

Nie chwale sie niczym , bo ciezko sobie na to zapracowalem , zle mnie zrozumiales , chodzi o to ze mam lepszy start niz na przyklad osoby w naszym kraju ktore maja pod gorke zeby kombinowac jak kupic taniej mieso/odzywki itd:-) napewno nie naleze do osob ktore sie chwala i klamia:-) bede co 2-3 miesiace dodawac zdjecia z progresem . Pozdrawiam [...]

[...] ale to raczej nie do przeskoczenia x) Chociaż akurat w tk'maxxie i tak można czasami złapać konkretny ciuch za śmieszną cenę. No i kwestia zarobków x) Mati za dniówkę kupi sobie ze 20 taki butelek :D My za dniówkę przy średniej krajowej przy 5 będziemy się zastanawiać czy oby nie przesadziliśmy %-) Już nie spamując Mega mnie ciekawi Mati [...]

Ja biorę co dają. Wywalone na suple serio . Wolę żonie kupić torebkę czy sobie leginsy . Jak ktoś zmieni tok myślenia o saa/suplach to zacznie rosnąć i robić progress :)

[...] przez wypadek z dziecinstwa. Chlopaki kupili mi paski, haki i pas a Karola rehbandy do siadow bo tasmy zostawilem na silownii ale nie wiem której %) na lokcie tez kupić sobie bo ciezary przy barach sporo poszly i czuc tez W niektorych cwiczeniach na triceps przy wiekszych ciezarach. Drogie sa ale wydatek jednorazowy i na zdrowiu sie nie [...]

Wczoraj nogi . Było mega mocno i intensywnie. Dzis jak z waty. Byłem kumplowi kupić prezent na urodziny bo i sam sobie kupiłem to samo :D jutro plecy Przemka planem i pierwszy trening personalny w moim życiu. Jak nie udało się z trejnerem to mnie ktoś inny przeora . Szkoda że się zlapalismy dopiero wczoraj na treningu i miał personala bo bym z nim [...]